Ihlamurun Zararlı Etkileri ve Doğru Kullanımı

Ihlamur, kış aylarının vazgeçilmez içeceği olarak bilinse de doğru şekilde tüketilmediğinde sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu bitki, özellikle böbreklere zarar verebilecek potansiyel taşırken faydalarıyla da ön plana çıkıyor. Ihlamurun sağlıklı bir şekilde hazırlanması büyük önem taşıyor.

Kış Aylarının Vazgeçilmezi: Ihlamur

Ihlamurun soğuk algınlığına karşı etkili olduğu bilinirken, yanlış kullanımı durumunda beklenen faydalar elde edilemeyebilir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ıhlamurun yanlış hazırlanmasının sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Piyasada Yüksek Fiyatlar ve Yetersiz Ürün

Düzce’de faaliyet gösteren aktar Aydın Eren, yaz aylarında yaşanan kuraklık nedeniyle ıhlamur üretiminin azaldığını ve fiyatların arttığını belirtiyor. Ürünün talebinin artmasına rağmen yetersiz olması, fiyatların yükselmesine neden oluyor.

Yanlış Hazırlanan Ihlamur, Fayda Yerine Zarar Verebilir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, ıhlamurun kaynar suda uzun süre bekletilmesinin fayda sağlamayacağını vurguluyor. Doğru hazırlanması için önemli olan detaylara da dikkat çekiyor.

Böbrekleri Zorlayan Tavsiyelerden Uzak Durun

Doğru hazırlanmayan ıhlamurun vücuda zarar verebileceğini söyleyen Tuba Örnek, özellikle böbrek ve kalp hastalarının dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor.

Ihlamuru Doğru Hazırlamanın Yolları

Ihlamurun en iyi şekilde hazırlanması için sıcaklık, demleme süresi ve malzemelerin kalitesine dikkat edilmesi gerektiğini belirten Tuba Örnek, 80°C sıcaklığındaki suyun kullanılması ve uygun demleme süresinin beklenmesi gerektiğini vurguluyor.